איך להפסיק להיות בחרדה כל הזמן?

כדורים

מצטרף לשאלה

לי אישית עוזר לשמוע שיעורים של רבנים כי אני יותר מחוברת לדת אבל אם אתם פחות בקטע אתם יכולים לשמוע פודקאסטים שיגרמו לכם לאהוב את עצמכם ואז ברגע שתאהבו את עצמכם ככה יהיה לכם הרבה יותר טוב ❤ אם מישהו מכם צריך עוד עזרה בכל דבר דברו איתי בכיף תמיד ואם אתם רוצים המלצות לפודקאסטים של רבנים או סתם התפתחות אישית... תגידו ואני אביא לכם בכיףף

ללכת לאיש מקצוע, זה בכלל לא בושה וזה יכול ממש לעזור לך (מניסיון )

לכול אחד עוזר משהו אחר לי עזר לצפות ולעשות מדיטציה