רעיון טוב או לא: לעשות לילה לבן בלילה האחרון של החופש בשביל שאשן מוקדם מאתה והלך

רעיון טוב

שואל השאלה:
^למה?

יואו לא יודע אם זה טוב אבל זה מה שאני עושה

לא רעיון טוב, זה יפגע בגוף שלך וכמה ימים אחר כך השעות שינה יתבלגנו שוב, ממליצה לך אפילו מהיום פשוט לעשות ספורט או לעשות הרבה דברים שמוצאים אנרגיה ואז לפתח שגרה של שעה לפני השינה בלי מסכים (זה יעזור לך להירדם יותר בקלות ובמהירות) של להתקלח לאכול ארוחת ערב וכו ופשוט לעלות למיטה.
מבטיחה לך אחרי זה השעות שינה אחרי זה יסתדרו לגמרי אם תשמור על כלל אחד שעה לפני השינה בלי מסכים ואתה מסודר.