דתיים בקשה כנסו (גם מי שלא דתי יכול אבל בבקשה תכבדו)

תקשיב נתחיל מזה תקח על עצמך לאט לאט תגיד לעצמך לכוון בקטע מסויים בתפילה שמע ישראל או משהו.. ולאט לאט או שתראה שיעור תורה לפני תפילה יכול לעזור
מתמודדת אתך באותו דבר רק שלי בכללי קשה להתפלל

לדמיין את המילים ולא להתנדנד

שואל השאלה:
קשה לי כי אני מרגיש שהשם לא לגמרי עונה לי על הבקשות, אני יודע שזה עוזר ואיפשר לקבל הכל אבל עדין זה מציק לי

אה אני מבינה.. תקשיב.. זה לא שה' לא מקבל תבקשות שלך אולי הבקשות שאתה מבקש הם לא בדיוק לטובתך? וה' לא נותן לך את זה לטובתך? אז תחשוב על זה שנייה הכל טוב אנלא שופטת ולא כלום .. כל אחד בשלו

שואל השאלה:
וואי את ממש צודקת, אני לא בטוח אם זה לטובתי אבל אני עדיין ממש רוצה את זה מה אפשר לעשות?

שואל השאלה:
אני מבין את זה, אבל עדיין קשה לי

שואל השאלה:
תודה רבה ממש עזרת

אממ תקשיב .. חחח אני מנסה למצוא מה להגיד ך כי כאילו .. סתם שאלה אתה לא רוצה שיביאו לך משהו שהוא לא בדיוק לטובתך נכון?

שואל השאלה:
זה לא בדיוק לא לטובתי, במחשבה עכשווית אני רואה את זה בתור משהו טוב שיכול לעזור לי וגם אני חושב שזה טוב לי אבל אומרים לי שזה לא כזה טוב

אה אני מבינה..
תקשיב .. עצם זה שאתה לא מצילח להתרכז בגלל זה בתפילה זה כבר לא כל כך טוב.. כי זה אומר שאתה ממש מצפה לזה.. אז אולי תוריד ציפיה?

שואל השאלה:
אפשר להוריד ציפייה אבל זה מבאס

שואל השאלה:
קשה לי להאמין להם...

אוקיי ברור כי אתה מאמין בעצמך ואני יודעת שזה מבאס.. אבל כאילו אולי זה כן יגיע בסופו של דבר לא הייתי אומרת לך להפסיק לקוות .. אבל להנמיך ציפיה מבין?

שואל השאלה:
כןכן, תודה

בכיףף

איש לא אמר שקל לכוון בכל התפילה. זו בהחלט עבודה. זו אינה סיבה להתייאש. חטוף כפי יכולתך, אם ננח בברכות הראשונות של תפילת העמידה לא כיוונת, בברכות הבאות תכוון. לכל הפחות צריך לכוון לנסות ולהבין את פירוש המילים הפשוט.

פעם שמעתי עצה טובה
לכתוב לפני התפילה על דף את כל מה שאתה חושב עליו במהלך התפילה ומטריד אותך ואחרי זה פחות תחשוב על זה בתפילה

וגם לא להתחיל ישר להתפלל, שתי דקות לשבת לחשוב איזה גאון השם איך אנחנו אוהבים אותו ואז להתחיל ולא למהר בזמן התפילה

לקום בבוקר ובלי להסתכל רילסים ללכת למקוה ללמוד תניא חצי שעה שעה ואז להתבונן קצת על משהו אחד כמה שאת יכול ואז רק תתחיל להתפלל אם טלפון מכובה

ללמוד עוד על מעלת התפילה ובכללי (לי לפחות) עוזר לעצום עיניים ולהקיש (חלש) עם האצבעות על השולחן בקצב דיבור שלי(נשמע מוזר אבל היי זה עובד יחסית)

אשריך צדיק!
אני מציע להתפלל מתוך סידור של כוונת הלב
בהצלחה!