התחברות
הרשמה
צריך מתכונים של אוכל למסה אם למישהו יש מתכונים טובים או מכיר מקום עם מתכונים טובים תשלחו פה
17 באוגוסט 2024, 02:07
מתכונים
שרירים
אימוני כושר
הכנה ביתית
מסה
תשובה אחת
יש בטיק טוק / יוטיוב מלא אנשים שעושים מתכונים מטורפים למסה / חיטוב.
ל
ליאם - שם בדוי
באותו הנושא:
למישהו יש מתכון קל של אוכל טעים?
מתכונים טובים למסה? או בכללי להשמין
יש למישהו מתכונים לאוכל?
בא לי אוכל יש לכם מתכונים לאוכל טעים?
תעשו טובה תביאו מתכונים למסה עם חלבון גם(מתכונים צמחונים)
למישהו יש מתכון לשייק עם 1000 קלוריות למסה?
איזה מתכונים לאוכל (לא משנה איזה) יש לכם שלא צריך לטגן או לאפות או משהו כזה?
איזה אוכל צריך לאכול בבוקר צהריים וערב מי שבמסה?
למישהו יש מתכון לאוכל שקל להכין?
למישהו יש מתכונים ממש דלי קלוריות לאוכל שהוא יחסית גאנק?
אני צריך תפריט למישהו ששוקל 50 קילו מטר 65 בערך להעלות מסת שריר תודה רבה לעונים❤