כמה קילו אני יכולה לרדת בשבועיים ?

באופן בריא? בערך 2/3

3

3 בערך

3 מקסימום

הכי הרבה שאני הצלחתי זה היה 15 קילו
שבעצם במשך שבועיים המרתי את כל משקל המזון לאותו משקל אבל בירקות וגרתי בחדר כושר

חשוב לציין שאחרי זה הייתי מאוד חולה במשך חודש חודשיים ועליתי הכל בחזרה

תלוי אם תתאמצי אפשר גם 5 קילו אבל עדיף לאט לאט קילו קילו וחצי בשבוע

באופן בריא אפשר להוריד קילו עד קילו וחצי בשבוע. כל מי שאומר לך יותר, לא יודע על מה הוא מדבר, ומעודד אותך לשאוף למטרה לא בריאה ולא הגיונית. אין איך לרדת 15 קילו בשבועיים, בטח שלא בצורה בריאה. תתעלמי מכל מי שטוען שיותר מ 3, ןבבקשה תפני באופן מסודר לתזונאית.