כמה קלוריות יש בסנדוויץ סושי של גפניקה(רק ירקות)

סנדוויץ' סושי ירקות של רשת "גפניקה" הוא בדרך כלל מנה המכילה ירקות עטופים באורז סושי ובאצת נורי. הערך הקלורי המדויק יכול להשתנות בהתאם למרכיבים הספציפיים ולגודל המנה. אולם, ניתן לספק אומדן כללי.

**אומדן קלורי:**

- **אורז סושי** (בערך 100 גרם): 130-150 קלוריות
- **ירקות** (כגון מלפפון, אבוקדו, גזר): 50-70 קלוריות
- **אצת נורי**: 10-20 קלוריות

בדרך כלל, סנדוויץ' סושי ירקות יכול להכיל בין 200 ל-250 קלוריות, תלוי בגודל המנה ובמרכיבים המדויקים. אם תרצה ערך קלורי מדויק יותר, מומלץ לבדוק את המידע התזונתי שמספקת הרשת עצמה, או לשאול בסניף בו אתה מתכוון לאכול.