65 תשובות
רק אתה יכול לדעת את התשובה לזה
אנשים זרים לא יכולים להחליט לך על מה אתה אמור להתפשר
אנשים זרים לא יכולים להחליט לך על מה אתה אמור להתפשר
אנונימית
חבר, זאת כבר שאלה עשרים שלך בנושא הזה ואתה מכניס את עצמך למעגלי חשיבה לא בריאים סטייל אינסלים לגבי האם תהיה בודד לנצח. לך לטיפול cbt, פתור את החרדה שלך ודבר עם המטפל לגבי זוגיות. בסטיפס אתה לא תמצא את התשובה, בטח שלא פתרון קסם.
אתה בכלל קורא את התשובות שכותבים לך?
אנונימי
על סמך מה קבעת שאתה 3/10? אתה בוודאות מגזים
אנונימית
שואל השאלה:
אמרו לי את זה באתר הזה
אמרו לי את זה באתר הזה
אנונימי
מה אמרו לך? מישהו אמר לך שאתה 3 מ10? תסביר
אנונימית
שואל השאלה:
כן שלחתי תמונה שלי ונתנו לי דירוג של 3 מ10
כן שלחתי תמונה שלי ונתנו לי דירוג של 3 מ10
אנונימי
מי? מישהו אחד?
אנונימית
מישהו או מישהי?
אנונימית
שואל השאלה:
נראה לי 2 בנים נתנו לי דירוג של 3 מ10
נראה לי 2 בנים נתנו לי דירוג של 3 מ10
אנונימי
2 אנשים שאמרו זה כלום ושום דבר
זה לא אומר כלום
אנשים מדברים מהכאב של עצמם תאמין לי, כנראה זה מה שהם חושבים על עצמם
זה לא אומר כלום
אנשים מדברים מהכאב של עצמם תאמין לי, כנראה זה מה שהם חושבים על עצמם
אנונימית
שואל השאלה:
אבל העובדה היא שלא מצאתי מישהי אף פעם
אבל העובדה היא שלא מצאתי מישהי אף פעם
אנונימי
זה לא קשור
תפסיק לחשוב שאתה לא נראה טוב
ואם משהו מפריע לך במראה החיצוני שלך תשנה אותו
תפסיק לחשוב שאתה לא נראה טוב
ואם משהו מפריע לך במראה החיצוני שלך תשנה אותו
אנונימית
שואל השאלה:
ואם אני לא יכול לשנות
ואם אני לא יכול לשנות
אנונימי
מה שאפשר לשנות משנים
מה שאי אפשר משלימים איתו
ושחרר מראה חיצוני זה לא הכל בחיים ואני בטוחה שאתה מגזים
מה שאי אפשר משלימים איתו
ושחרר מראה חיצוני זה לא הכל בחיים ואני בטוחה שאתה מגזים
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אין לי גם ביטחון עצמי וגם יש לי חרדה חברתית זה בהחלט נורא
אבל אין לי גם ביטחון עצמי וגם יש לי חרדה חברתית זה בהחלט נורא
אנונימי
אז תטפל בעצמך ותעבוד על עצמך עם עזרה מקצועית לך לאבחון וטיפול אנחנו ב2024 יש פתרונות להכל
אנונימית
אם ההורים שלך לוחצים עליך אז שיבואו ויעזרו לך לשנות את המצב שלך
אנונימית
שואל השאלה:
אני הולך לטיפול פסיכולוגי
אני הולך לטיפול פסיכולוגי
אנונימי
כמה זמן?
אנונימית
שואל השאלה:
שבועיים
שבועיים
אנונימי
שבועיים זה כלום צריך צריך להתמיד תקופה ארוכה בשביל לראות שיפור,מה ייעצו לך שם בינתיים?
אנונימית
שואל השאלה:
זה מרגיש לי ממש שטחי שאני רוצה מישהי יפה כשאני לא נראה טוב אבל אני לא יודע מה לעשות שאני נמשך רק לכאלה אני לא יודע למה זה ככה
זה מרגיש לי ממש שטחי שאני רוצה מישהי יפה כשאני לא נראה טוב אבל אני לא יודע מה לעשות שאני נמשך רק לכאלה אני לא יודע למה זה ככה
אנונימי
מה הקשר בין זה לבין מה ששאלתי?
ותתחיל קודם מקשר כלשהו עם מישהי כלשהי תתחיל מלצאת עם מישהי לדייט אחד מוצלח אחר כך תחשוב קדימה
ותתחיל קודם מקשר כלשהו עם מישהי כלשהי תתחיל מלצאת עם מישהי לדייט אחד מוצלח אחר כך תחשוב קדימה
אנונימית
איך הולך לך בתחומים אחרים בחיים חברים משפחה תואר עבודה?
אנונימית
שואל השאלה:
היא בעיקר הכירה אותי הפסכלוגית שאלה אותי על מיני שאלות והיא אמרה שכדי לטפל בחרדה חברתית שלי אפשר לעשות מפגש עם קבוצת אנשים שיש להם חרדה חברתית או טיפול cbt
היא בעיקר הכירה אותי הפסכלוגית שאלה אותי על מיני שאלות והיא אמרה שכדי לטפל בחרדה חברתית שלי אפשר לעשות מפגש עם קבוצת אנשים שיש להם חרדה חברתית או טיפול cbt
אנונימי
שואל השאלה:
אבל גם אני יצליח להתמודד עם החרדה חברתית איך יהיה לי ביטחון עצמי ?
אבל גם אני יצליח להתמודד עם החרדה חברתית איך יהיה לי ביטחון עצמי ?
אנונימי
שואל השאלה:
אני עובד אין לי חברים היחסים שלי עם המשפחה סבירים לא יותר אני לומד תואר של מדעי המחשב בפתוחה (אבל כנראה עובר למכללה בקרוב )
אני עובד אין לי חברים היחסים שלי עם המשפחה סבירים לא יותר אני לומד תואר של מדעי המחשב בפתוחה (אבל כנראה עובר למכללה בקרוב )
אנונימי
ביטחון עצמי זה חלק מהדברים שמטפלים בהם בטיפול פסיכולוגי, יש לך תמיכה מההורים שלך?
אנונימית
שואל השאלה:
תמיכה כספית ?
תמיכה כספית ?
אנונימי
לא, תמיכה נפשית
אנונימית
שואל השאלה:
העיקרון הם בעד שאני ילך לטיפול והם יודעים שיש לי חרדה חברתית אבל נראה לי שהם בעיקר מפחדים שאני ישאר לבד בגלל זה
העיקרון הם בעד שאני ילך לטיפול והם יודעים שיש לי חרדה חברתית אבל נראה לי שהם בעיקר מפחדים שאני ישאר לבד בגלל זה
אנונימי
לא רק בהקשר הזה באופן כללי אתה נשמע אבוד
אנונימית
שואל השאלה:
נכון אני באמת אבוד לא יודע מה לעשות יותר ממה שאני עושה
נכון אני באמת אבוד לא יודע מה לעשות יותר ממה שאני עושה
אנונימי
עשית פעם אבחון מקצועי לבעיות חברתיות?
אנונימית
שואל השאלה:
לא
לא
אנונימי
שואל השאלה:
אבל יש לי חרדה חברתית זה אני יודע
אבל יש לי חרדה חברתית זה אני יודע
אנונימי
איבחנו לך רשמית חרדה חברתית או שאתה לבד חשבת על זה מדברים שקראת?
אנונימית
שואל השאלה:
הפסכלוגית אמרה לי את זה
הפסכלוגית אמרה לי את זה
אנונימי
השאלה אם זה רק זה ולא משהו מעבר לזה
אנונימית
שואל השאלה:
לא אין לי עוד משהו יש לי ביטחון ודמוי עצמי נמוך אבל אין לי משהו אחר
לא אין לי עוד משהו יש לי ביטחון ודמוי עצמי נמוך אבל אין לי משהו אחר
אנונימי
איך אתה כל כך בטוח בזה?
אנונימית
שואל השאלה:
כי הפסכלוגית הייתה אומרת לי
כי הפסכלוגית הייתה אומרת לי
אנונימי
שואל השאלה:
מה את מתכוונת לאוטיזם תסמונת אספרגר או משהו כזה ?
מה את מתכוונת לאוטיזם תסמונת אספרגר או משהו כזה ?
אנונימי
^^ לא היא לא, לא מאבחנים כל כך מהר לא תוך שבועיים, וגם לא בטוח שהיא מוסמכת לאבחן
אנונימית
שואל השאלה:
אבל מה עוד יכול להיות ?
אבל מה עוד יכול להיות ?
אנונימי
שואל השאלה:
עוד חודשיים בלי קשר יש לי תור לפסכאיטר אבל לא מאמין שיש לי עוד משהו
עוד חודשיים בלי קשר יש לי תור לפסכאיטר אבל לא מאמין שיש לי עוד משהו
אנונימי
אני לא מכירה אותך לא רוצה לאבחן אותך אני לא רוצה להגיד סתם דברים אבל לפעמים חרדה חברתית זה רק תסמין נלווה
וכשלא יודעים מה הבעיה מאוד מאוד קשה לטפל
וכשלא יודעים מה הבעיה מאוד מאוד קשה לטפל
אנונימית
שואל השאלה:
מה כבר יכול להיות הבעיה הגדולה שאת מדברת עליה את מפחידה אותי
מה כבר יכול להיות הבעיה הגדולה שאת מדברת עליה את מפחידה אותי
אנונימי
לא לא מה יש לפחד
בעיה חברתית או תקשורתית כלשהי
בעיה חברתית או תקשורתית כלשהי
אנונימית
שואל השאלה:
יש לי חרדה חברתית לא יותר מזה כשאני בבית אני מתקשר בסדר גמור
יש לי חרדה חברתית לא יותר מזה כשאני בבית אני מתקשר בסדר גמור
אנונימי
שואל השאלה:
בגלל החרדה החברתית כל דבר שאני אומר אני חושב הרבה פעמים אם לאמר אותו כי אני מפחד מה יחשבו עליי ומה יגידו
בגלל החרדה החברתית כל דבר שאני אומר אני חושב הרבה פעמים אם לאמר אותו כי אני מפחד מה יחשבו עליי ומה יגידו
אנונימי
שואל השאלה:
ואז יוצא מצבים שאני לא מתקשר
ואז יוצא מצבים שאני לא מתקשר
אנונימי
^ חרדה חברתית זאת בעיה שהיא יכולה להתפתח במשך החיים, זאת אומרת לא בהכרח שנולדת עם חרדה חברתית
בגלל זה הרבה פעמים היא רק תסמין נלווה
למשל אצלי זה תסמין נלווה לבעיות קשב וריכוז, נולדתי עם בעיות קשב וריכוז, ובגללן ובגלל שלא איבחנו אותי אז פיתחתי חרדה חברתית
זה התפתח אצלי בגלל קשיים בלימודים שהורידו לי את הביטחון ודברים כאלה
מבין את הכוונה שלי?
בגלל זה הרבה פעמים היא רק תסמין נלווה
למשל אצלי זה תסמין נלווה לבעיות קשב וריכוז, נולדתי עם בעיות קשב וריכוז, ובגללן ובגלל שלא איבחנו אותי אז פיתחתי חרדה חברתית
זה התפתח אצלי בגלל קשיים בלימודים שהורידו לי את הביטחון ודברים כאלה
מבין את הכוונה שלי?
אנונימית
שואל השאלה:
אין לי קשיי קשב וריכוז אני יכול לשבת שעות שלמות ללמוד משהו בלי להפסיק
אין לי קשיי קשב וריכוז אני יכול לשבת שעות שלמות ללמוד משהו בלי להפסיק
אנונימי
שואל השאלה:
אגב שאני מדבר עם בחורות החרדה גודלת זה מגיע למצבים של גמגום גם למרות שאני לא מגמגם בכלל וגם רצון לברוח מהסיטואציה
אגב שאני מדבר עם בחורות החרדה גודלת זה מגיע למצבים של גמגום גם למרות שאני לא מגמגם בכלל וגם רצון לברוח מהסיטואציה
אנונימי
^^ אני יודעת, זאת הייתה דוגמא עליי
אנונימי
מה שבאתי להסביר בכל הסיפור הזה זה שחרדה חברתית הרבה פעמים זה רק תסמין נלווה לבעיה אחרת
אתה אומר שקשה לך בכל התחומים בחיים אז אולי זה מעבר לחרדה חברתית
אתה אומר שקשה לך בכל התחומים בחיים אז אולי זה מעבר לחרדה חברתית
אנונימית
שואל השאלה:
באיזה עוד תחומים קשה לי ?
נחלתי הרבה כישלונות בחיים בלימודים למשל וזה גרם לי לביטחון עצמי נמוך זה מעין כדור שלג של כשלונות שאני לא מצליח לעצור ולפתח את הביטחון וגם כל הזמן אני חושב על הכישלונות האלה
מבחינתה חברתית אין לי חברים ובת זוג כי יש לי חרדה חברתית ואני כנראה משדר ביטחון עצמי נמוך בגלל כל הכישלונות
באיזה עוד תחומים קשה לי ?
נחלתי הרבה כישלונות בחיים בלימודים למשל וזה גרם לי לביטחון עצמי נמוך זה מעין כדור שלג של כשלונות שאני לא מצליח לעצור ולפתח את הביטחון וגם כל הזמן אני חושב על הכישלונות האלה
מבחינתה חברתית אין לי חברים ובת זוג כי יש לי חרדה חברתית ואני כנראה משדר ביטחון עצמי נמוך בגלל כל הכישלונות
אנונימי
זוגיות חברים ולימודים זה התחומים המרכזיים בגיל שלך
אנונימית
שואל השאלה:
אני יודע ב3 אני כישלון
אני יודע ב3 אני כישלון
אנונימי
^^^^ אז זה היה המשפט שאמרתי
אנונימית
שואל השאלה:
יש לי קשיים שדופקים את כל ה3 דברים שציינת
יש לי קשיים שדופקים את כל ה3 דברים שציינת
אנונימי
שואל השאלה:
יש משהו שאפשר לעשות חוץ מלטלפל בחרדה חברתית באמצעות טיפול כדי לשפר את הפן החברתי
ולהמשיך להשקיע בלימודים עד שאני יצליח?
יש משהו שאפשר לעשות חוץ מלטלפל בחרדה חברתית באמצעות טיפול כדי לשפר את הפן החברתי
ולהמשיך להשקיע בלימודים עד שאני יצליח?
אנונימי
^ אבחון
ואז יהיה הרבה יותר קל למצוא פתרונות וכלים להתמודד
ואז יהיה הרבה יותר קל למצוא פתרונות וכלים להתמודד
אנונימית