סבתא שלי הכינה לנו לצהריים שניצלים מטוגנים וספגטי עם מלא שמן ואני מפחדת

אוכל זה דלק לגוף

פשוט תאכלי
לא קורה כלום, תנסי להתגבר
הכל בסדר3>

פשוט תאכלי בלי לחשוב תהני מהאוכל שלך זה חשוב לגוף את יכולה לראות סרטונים של אוכל אולי זה יגרה אןתך ובכללי אני פה בשבילך בתור אחת שעברה

שואל השאלה:
אבל למה זה לא כזה פשוט עבורי?

זה בסדר לאכול מידי פעם דברים לא בריאים, אם זה מבהיל אותך אני מתארת לעצמי שזה לא מה שאת אוכלת ביום יום, לא יקרה כלום וזה ישמח את סבתא. את יכולה גם להגיד לה שיש לך כאב בטן ולעשות לעצמך סלט ירקות ואורז לבן. אבל בעיני אם סבתא טרחה והכינה תאכלי ותהני. מבטיחה שלא תהיה לזה השפעה ממשית.

שואל השאלה:
למה המחשבה על הטיגון מלחיצה אותי

כי טיגון מלווא בשמן שזה מה שאומריפ "לא בריא"

שואל השאלה:
לא הבטחתי לעצמי שאני מתגברת על ההפרעה ברגיל הייתי באמת מחפשת תרוצים ועכשיו הראש שלי רץ על מלא תירוצים אבל אני רוצה להיות משוחררת אני מרגישה כבולה ותקועה

אמ תאכלי קצת ואז תחשבי קרה משהו? לא לא מת העולם ותמשיכי לאכול את יכןלה לראות סדרה את לאט לאט לא תשימי לב שסימת

שואל השאלה:
טיגון זה באמת לא בריא כמו שאומרים או שיש בו גם יתרונות?

שמעי בריא זה לא אבל זה גם לא גרוע הכל קשור לאיזון ובכללי תחשבי שהחזה עוף יש חלבון וזה מה שישביע אותך

^^^^^^כי כמו שאמרת את כנראה סובלת מהפרעת אכילה. אני לא הבן אדם לאבחן את זה אני משתמשת במילים שלך. יש להרבה מאיתנו תסביכים סביב אוכל, החברה יצרה לנו מערכת יחסים מאוד מסובכת עם רזון והשמנה ולכן אוכל הרבה פעמים הופך לאוייב במקום לראות בו את האנרגיה שלנו לחיים. זה בסדר לשים יד על הדופק בקשר למה נכנס לי לגוף, לאכול כל יום מטוגן זה לא טוב, מטוגן זה לא בריא ועדיף אפוי או מבושל. אבל פעמיים בשבוע שלוש פעמיים בשבוע לאכול משהו מטוגן זה ממש ממש בסדר וזה מאוזן ובטח שעדיף על לא לאכול בכלל או לאכול מעט מידי. תאכלי ארוחה מלאה! לא כל ארוחה בחייך תהיה שיא הבריאות והדיאטטיות ואם את דואגת לגוף שלך לאכול מטוגן יהיה בריא יותר מכלום. תזכרי עוד דבר, גם אם המטבוליזם שלך דפוק כמו שלי, לא משמינים ביום. את יכולה לרדת גם על קילו גלידה והכל בסדר. איזון זה שם המשחק