אם אני אשתה מים זה יחשב שאני שוברת את הצום?

אני ממש צמאה ואם אני אשתה כוס מים זהו אני לא צריכה לצום יותר או שאני יכולה להמשיך לצום כי באמת באלי מים וזה פעם ראשונה שאני צמה וקשה לי וזה נקרא השתדלות לא? אני יכולה לשתות ואז להמשיך לצום או שלא?