כואב לי הראש ברמות מה אפשר לעשות?

קחי כדור

לקחת כדור וללכת לישון

תקחי כדור

i wanna kill my mom i wanna kill my dad i wanna kill my grandma

לישון ולשתות בצורה תקינה ובריאה ימנע את כל זה

כדור

כדור ולישון

לקחת כדור ולישון

שואל השאלה:
ואם אין לי כדור?

^ללכת לישון

אם זה מתמשך לכי לרופא אבל בנתיים כחי כדור ושימי תטלפון בצד ותנסי לישון

שואל השאלה:
וואי שתיתי קפה לפני איזה שעה ואני לא עייפה בכלל, אין משהו אחר לעשות?

תעייפי את עצמך פשוט
לראות אולי משהו שלא מעניין אותך בכלל בחושך
מניסיון אומרת לך

בנתיים כחי כדור. ותנסי לסדר תשעות שינה. זה גם משפיע טיפה. שחנה זה חשוב ממש

אהלן
מניסיון שלי של כל מיני דברים לי אישית הכי עובד לעשות מקלחת ארוכה או אמבטיה, לא חייב כאילו לעשות מקלחת מקלחת זה יכול גם סתם לשבת או לעמוד ולהגיד את המים על הגוף, במים חמים, עם נשימות עמוקות, ופשוט לתת לגוף לנוח כך (היום עשיתי פעמים ואני מרגיש הנפלא פיזית)
אחר לקחת כדור, ולשתות תה עם סוכר דבש ונענע
ואז לעשות איזה תנומה לא חובה עם שמיכה (משום מה כשאני בכאב ראש שמיכה ממש מציקהלי (ושימי מים ליד המיטה)
תרגישו טוב

כדי להתעייף לי בעיקר עוזר חום, אז זה יכול להיות מקלחת חמה, לשתות שוקו או תה..