7 תשובות
השאלה מה זה "מלא". את גם יכולה לשלוט על זה. לדוגמה: לא להגיע מתה מרעב למסעדה, אלה לאכול מסודר כמו שאת רגילה בהמשך היום ואז במסעדה לא תצטרכי לבלוס חצי מהשולחן.
וואו, מזדהה
אבל תקשיבי
לפעמים צריך ללמוד לשחרר ולהבין ששום דבר נורא לא יקרה , זה כלום זמן מתוך כל הימים שהשקעת , אכלת בריא והתאמנת
ולא רק שזה לא נורא, אני מאמינה שאת יכולה להנות מזה
אבל תקשיבי
לפעמים צריך ללמוד לשחרר ולהבין ששום דבר נורא לא יקרה , זה כלום זמן מתוך כל הימים שהשקעת , אכלת בריא והתאמנת
ולא רק שזה לא נורא, אני מאמינה שאת יכולה להנות מזה
אנונימית
שואל השאלה:
ברור שאני לא אגיע רעבה רצח לארוחה, אבל כשזה אוכל מבחוץ אני רוצה להנות ממנו ולא רוצה למנוע מעצמי כשאני עדיין מרגישה את הרצון לאכול^^^
ברור שאני לא אגיע רעבה רצח לארוחה, אבל כשזה אוכל מבחוץ אני רוצה להנות ממנו ולא רוצה למנוע מעצמי כשאני עדיין מרגישה את הרצון לאכול^^^
אנונימית
שואל השאלה:
ל-אנונימית שכתבה פה- אני ממש חרדתית מזה וזה כאילו משתלט לי על המחשבות מרוב לחץ, השקעתי כל כך הרבה ואז אני ארגיש רע שאכלתי מבחוץ אחרי מלא זמן של אוכל מאוזן ובריא רק.
ל-אנונימית שכתבה פה- אני ממש חרדתית מזה וזה כאילו משתלט לי על המחשבות מרוב לחץ, השקעתי כל כך הרבה ואז אני ארגיש רע שאכלתי מבחוץ אחרי מלא זמן של אוכל מאוזן ובריא רק.
אנונימית
שואל השאלה:
לא יודעת למה אני ממש לחוצה על זה, אני מתאמנת בקבוע והכל טוב, אבל ברג כשזה מגיע לאוכל מהחוץ אני פתאום נהיית חרדתית
לא יודעת למה אני ממש לחוצה על זה, אני מתאמנת בקבוע והכל טוב, אבל ברג כשזה מגיע לאוכל מהחוץ אני פתאום נהיית חרדתית
אנונימית
שואל השאלה:
אבל זה לאכול מלא גאנק פוד
אבל זה לאכול מלא גאנק פוד
אנונימית
משבוע אחד שבו את אוכלת רק פעמיים בחוץ, לא יקרה לך כלום
באותו הנושא: