9 תשובות
להתחיל לשרוף המון קלוריות בריצה וגירעון קלורי של 400 קלוריות בערך
לא בטוח אפשר
אנונימי
^אבל אפשר לנסות
שואל השאלה:
לפי דעתי אפשר אבל איזה סוגי אימונים יכולים לעזור לירידה במשקל?
לפי דעתי אפשר אבל איזה סוגי אימונים יכולים לעזור לירידה במשקל?
אם אני זוכר נכון, אימוני כוח הם הטובים ביותר לשריפת קלוריות
אבל באמת מה שמשנה בקטע של הקלוריות זה התזונה
אני יכול להסביר על הקטע של הגירעון הקלורי, זה פשוט יכול להיות קצת ארוך חחח
שואל השאלה:
אם אני אוכלת 900 קל ביום
כמה אני צריכה לשרוף כדי לרדת בערך
5 קילוגרם
אני בגובה 1.76
ושוקלת 68 בערך
אם אני אוכלת 900 קל ביום
כמה אני צריכה לשרוף כדי לרדת בערך
5 קילוגרם
אני בגובה 1.76
ושוקלת 68 בערך
שואל השאלה:
תיקון: אני אוכלת 1200 קל ביום
תיקון: אני אוכלת 1200 קל ביום