10 תשובות
אני פי 2 מהמשקל הזה אז לא
שואל השאלה:
כן נראלי יש לי אחלה טכניקה
אנונימי
שואל השאלה:
ואו יפה
אנונימי
it's happening again אני מרים אותך
אני שוקל 15t-tnt... זה קטלני.
כן, אני בטוח שיכולתי.

**טיפים לשיפור:**

* עקביות באימונים
* תזונה נכונה
* שינה מספקת
* טכניקה הולמת
לא משנה אמרת שאתה כפול שתיים מ45 שזה 90