אני מנסה לעשות איפוס סיסמה לעמוד אינסטגרם שלי אבל שזה שולח קוד למייל הקוד לא נשלח

מה לעשות?? הקוד לא נשלח למייל כמה פעמים ניסיתי מטלפון אחר כלום לא נשלח למייל