תמיד אני מרגיש שכולם נראים יותר טוב ממני

משנים אותה לאט לאט, בדברים הקטנים. תנסה להבין למה אתה מרגיש ככה, ואיך לגרום לעצמך להרגיש יותר בטוח. בין אם זה לשנות את החשיבה או לגרום לחיצוניות שלך להיראות בהתאם למה שאתה מצפה מעצמך. החשיבה נובעת מחוסר ביטחון, ויש הרבה דברים להעלות אותו.

תאהב את עצמך אתה יצירה בפניי עצמך. אתה לא מכוער אין דבר כזה אדם מכוער לכל אחד יש יופי שונה אתה לא תהיה כמו החברים שלך. אתה יפה בזכות מי שאתה.

גם אני ככה , תעשה משהו שיעלה לך את הביטחון
ואל תשווה את עצמך לאחרים

למה אתה חושב שאתה מכוער?