24 תשובות
300 קלוריות ביום??
זה לא בריא אל תעשה את זה
זה לא בריא חרדת ככ הרבה בככ מעט זמן
עדיף לאט ובטוח
עדיף לאט ובטוח
כן זה יוריד המון
את תישארי רעבה
כאבי ראש נשירת שיער עייפות
את תישארי רעבה
כאבי ראש נשירת שיער עייפות
לא שווה
אני מקווה שאת צוחקת
לא רק שתרדי 10 קילו את תגיעי לבית.חולים מחוסר תזונה וזה מסוכן רצח עד למצב של מוות
אם את רוצה לרדת תלכי לדיאטנית ותראי באמת מה הגוף שלך צריך
לא רק שתרדי 10 קילו את תגיעי לבית.חולים מחוסר תזונה וזה מסוכן רצח עד למצב של מוות
אם את רוצה לרדת תלכי לדיאטנית ותראי באמת מה הגוף שלך צריך
שואל השאלה:
אני אצליח לרדת אבל עד סוף החופש?
אני אצליח לרדת אבל עד סוף החופש?
אנונימי
תרדי למיון אולי
שואל השאלה:
הכל טוב אני רק ארד במשקל
הכל טוב אני רק ארד במשקל
אנונימי
אמאלה בבקשה אל
שואל השאלה:
אני רוצה לרדת 10 קילו עד סוף החופש התפריט שעשיתי יעזור לי?
אני רוצה לרדת 10 קילו עד סוף החופש התפריט שעשיתי יעזור לי?
אנונימי
אגב ברוב המקרים של אנשים שאוכלים כמות כל כך מזערית של אוכל וקלוריות הם בסוף מוצאים את עצמם רק עולים במשקל
חח עלק תפריט 300 קלוריות
דחוף.לדיאטנית
דחוף.לדיאטנית
שואל השאלה:
הייטרית
למה?
הייטרית
למה?
אנונימי
כל היום רק לאכול פריכית ומלפפון זה ממש לא טוב בסוף זה יכול להתגלגל להפרעות אכילה אבל מקווה שלא לכי אולי לתזונאית או להתאמן ואז גם זה יעזור לך לרדת ואז זה גם יעזור לך לבנות גוף יותר יפה וגם יתנו לך תפריט וקלוריות וזה יהיה לך פשוט מושלם ויותר פשוט
שואל השאלה:
היום אני אמורה לקנות את כל הדברים לדיאטה אכלתי כבר 297 קלוריות וכנראה שבהמשך היום אני לא אוכל כלום ואני צריכה גם לעשות אימון ולקנות תדברים אני צריכנ לרדת במשקל עד סוף החופש אז בהצלחה לי ותודה לכולכם הכל טוב
היום אני אמורה לקנות את כל הדברים לדיאטה אכלתי כבר 297 קלוריות וכנראה שבהמשך היום אני לא אוכל כלום ואני צריכה גם לעשות אימון ולקנות תדברים אני צריכנ לרדת במשקל עד סוף החופש אז בהצלחה לי ותודה לכולכם הכל טוב
אנונימי
תעדכני אותנו כשתגיעי למחלקה להפרעות אכילה הכל טוב עלק
עצוב נורא שאת הורסת את הגוף שלך סתם בלי שום סיבה כשאת יכולה במקום לקחת קצת אחריות על החיים שלך ולרדת במשקל בצורה בריאה והגיונית
שואל השאלה:
אני מנסה בדרך בריאה
אני מנסה בדרך בריאה
אנונימי
זו דרך ממש לא בריאה
300 קלוריות זו דרך ממש לא בריאה אל תשקרי לעצמך. במקום זה תאכלי איזה 1200+ ותתאמני קצת וזהו את תהי בסדר ותרדי ואח"כ גם לא תעלי את זה חזרה.
אם את לא רוצה להקשיב לי הכל טוב את תגלי את זה לבד בקרוב כשיתחיל לנשור לך השיער, לא יהיה לך מחזור יותר ותאבדי את הרצון לצאת מהמיטה. בהצלחה.
אם את לא רוצה להקשיב לי הכל טוב את תגלי את זה לבד בקרוב כשיתחיל לנשור לך השיער, לא יהיה לך מחזור יותר ותאבדי את הרצון לצאת מהמיטה. בהצלחה.
שואל השאלה:
תודה לכולכם
אני כבר בגירעון קלורי
תודה לכולכם
אני כבר בגירעון קלורי
אנונימי
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
אנונימי
יקרה,
יכולה רק לשער עד כמה התחושה מול האכילה היא אולי של מלחמה בלתי פוסקת, עד כמה ההתמודדות יכולה לעתים להתיש, לעייף... נראה שהאכילה מציפה אצלך חרדה גדולה, כאילו בהצטמצמות תוכלי להרגיש בשליטה... שומעת מבין המילים עד כמה חשוב לך להיות שלמה עם הגוף שלך, להיות מאוזנת, יציבה... נשמע שבתוך ההתמודדות יש אולי בדידות גדולה, אולי חשש משיפוט... כמה לא מובן מאליו שאת בוחרת בכל זאת לשתף כאן, להתייעץ...
יקרה, בנוסף לשיתוף כאן, האם שיתפת אדם קרוב בתחושות, ברגשות...? אולי קרוב משפחה... אולי שיחה עם אדם שאת סומכת עליו תוכל להקל מעט על תחושת החרדה... מצרפת כאן פודקאסט של עמותת סה"ר בנושא הפרעות אכילה, רק אם תרצי וזה ירגיש לך נכון להקשיב ולדבר על הנושא עם הסביבה הקרובה... https://sahar.org.il/podcasts (פרק מספר 1).
ואם תרגישי שנכון לך יותר לשתף בתחושות בצורה אנונימית, מזמינה אותך לשוחח איתנו. משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי, יש לנו צ'אט/ וואטסאפ אנונימי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, ללא שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע. מספר הוואטסאפ הוא 055-9571399, ומצרפת לך גם קישור לאתר
מחכים לך,
שלך,
מתנדבת סה"ר
יכולה רק לשער עד כמה התחושה מול האכילה היא אולי של מלחמה בלתי פוסקת, עד כמה ההתמודדות יכולה לעתים להתיש, לעייף... נראה שהאכילה מציפה אצלך חרדה גדולה, כאילו בהצטמצמות תוכלי להרגיש בשליטה... שומעת מבין המילים עד כמה חשוב לך להיות שלמה עם הגוף שלך, להיות מאוזנת, יציבה... נשמע שבתוך ההתמודדות יש אולי בדידות גדולה, אולי חשש משיפוט... כמה לא מובן מאליו שאת בוחרת בכל זאת לשתף כאן, להתייעץ...
יקרה, בנוסף לשיתוף כאן, האם שיתפת אדם קרוב בתחושות, ברגשות...? אולי קרוב משפחה... אולי שיחה עם אדם שאת סומכת עליו תוכל להקל מעט על תחושת החרדה... מצרפת כאן פודקאסט של עמותת סה"ר בנושא הפרעות אכילה, רק אם תרצי וזה ירגיש לך נכון להקשיב ולדבר על הנושא עם הסביבה הקרובה... https://sahar.org.il/podcasts (פרק מספר 1).
ואם תרגישי שנכון לך יותר לשתף בתחושות בצורה אנונימית, מזמינה אותך לשוחח איתנו. משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי, יש לנו צ'אט/ וואטסאפ אנונימי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, ללא שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע. מספר הוואטסאפ הוא 055-9571399, ומצרפת לך גם קישור לאתר
מחכים לך,
שלך,
מתנדבת סה"ר