התחברות
הרשמה
אני לא נרדמת, לא ישנתי 20 שעות, לצאת להליכה?
28 ביולי 2024, 07:06
עייפות
שינה
4 תשובות
אם זורם לך אז כן
א
אנונימית תפוס השם
כן עכשיו גם לא כזה חם
ד
דנכו
כן
ל
ליאן גיבוי3
כן
א
אין שם תמודדווו
באותו הנושא:
מתי הכי טוב לצאת להליכה מחר? שעות הבוקר
לא ישנתי 25 שעות כבר ואני כמעט נרדמת בשיעור, מה לעשות?
מה לעשות אם ישנתי 17 שעות השבת ואני לא נרדמת?
מתאים לצאת בעוד רבע שעה להליכה של שעה - שעה וחצי או שיהיה חם
אני רוצה לצאת להליכה עוד שעה בערך ולא ישנתי כל הלילה, זה בסדר?
ישנתי שנצ של 4/5 שעות איך אני נרדמת בלילה?
זה בסדר לצאת להליכה על 7 שעות שינה?
עד כמה אני שדה מ1-10 שלא ישנתי בלילה ויצאתי להליכה מהירה של שעה ורבע?
לא ישנתי כול הלילה, לצאת להליכה/ריצה או שללכת לישון?
מה לעשות?ישנתי איזה שעתיים שנץ ועכשיו אני לא נרדמת מה אני אמורה לעשות?
ישנתי שש שעות לחזור לישון או לצאת להליכה ואימון ? יש עיפות קלה
