3 תשובות
תעצמי עיניים ושימי שירים
סרטוני asmr, תנסי לספור דברים, נשימות, תחפשי בגוגל שיטות להרדם
את יכולה לשים לך מוזיקה מרגיעה, מוזיקת רקע ופשוט לעצום עיניים, לחשוב על דברים חיוביים, לשחרר את הגוף ולאט לאט להירדם
באותו הנושא: