3 תשובות
אפשרי לרדת בחודש 8-10 קילו.
לא בצורה הכי בריאה אבל זה אפשרי
לא בצורה הכי בריאה אבל זה אפשרי
שואל השאלה:
השאלה שלי זה כמה אפשר בדרך בריאה ועדיין לעלות בשרירים
השאלה שלי זה כמה אפשר בדרך בריאה ועדיין לעלות בשרירים
אנונימי
בפעימה הראשונה שתוריד במשקל הרוב יהיה נוזלים גם נוזלים מהגוף וגם נוזלים של המאגרי גליקוגן שיתפרקו .. אז כל עוד יש לך מאגרים זמינים זה נחשב בריא (לפי דעתי) , כי יש פירוק והפקת אנרגיה מהמאגרים ולא מפירוק של השריר