כמה בערך כוסות מים צריך לשתות ביום ושיעזור גם לרדת במשקל?

3-4 ליטר

שואל השאלה:
וכמה בערך כוסות?

10-13 כוסות מים לגברים, ו-8-9 כוסות מים לנשים (כאשר נפח הכוס הוא כ-200 מל).
אז כנראה שפחות מזה יוריד במשקל.
אבל עדיף דרכים אחרות להוריד משקל מבלי להפחית במים כי מים זה חשוב.

תעשי פשוט מלא פיפי ותקווי שיצא לך שומן על הדרך