איך מתגברים על אוברטיקינג?

מסיחים את הדעת עם דברים אחרים
או שתשב ותיתן למחשבות האלה לבעבע בך, תן להן לצמוח ולנבול, תראה לאן הן מובילות אותך. מדיטציה בקיצור

שואל השאלה:
אני נתתי לזה יותר מדי לצמוח ברמה שיצאתי לריצות רק כדי לחשוב עליהן בשקט

שואל השאלה:
ולא בא לי יותר

פשוט להתעסק בדברים אחרים, לצאת לבלות, לעשות ספורט, לשחק משחק קופסא עם בן או בת משפחה, לשחק משחק בטלפון להכין מאכל או קינוח כלשהו לראות סרטים וסדרות

שואל השאלה:
אני אראה סדרה

תחשוב על זה ותחזור אליי