מה להכין לאכול? אבל משהו בריא בבקשה!!!!

סלט

סלט

סטייק

יוגורט עם מנגו גרנולה וזרעי ציה, פשטן וחמניה

חביטת פטריות/בצל/עגבנייה או הכל ביחד.
או סלט בולגרית טונה קורטונים...
ולמחר תעשי צ'יה מאוד טעים שמים חלב סויה וצ'יה וזה טעים.

לחם מלא עם טחינה,זיתים וביצה קשה