4 תשובות
שואל השאלה:
יחד עם זאת, באו המחשבות של השנאה העצמית כמובן ואני בינתיים סופג וסופג וסופג אותן כמו מפגר שלא יודע מה לעשות עם עצמו. אמרתי את זה פחות או יותר לאמא שלי, שהיא הבן אדם שאני הכי קשור אליו בעולם והיא אמרה שהיא תפנה לעזרה ותנסה לעזור לי כמיטב יכולתה אבל אני שונא את זה כי אז זה אומר שאני נטל עליה ומפיל עליה את הבעיות שלי והיא גם ככה עוברת יותר ממספיק ביום יום כשהיא חוזרת הביתה מהעבודה היא טסה לישון מרוב שהיא מוטשת, עובדת שבת ועוד ולהפריע לה ולהקשות עליה זה הדבר האחרון שאני אי פעם רוצה לעשות ואני פשוט אבוד אני לא יודע מה לעשות עם עצמי. להתאבד לא בא בחשבון כי אז אני ארגיש שוויתרתי לעצמי, אבל עדיין באות המחשבות של "היה עדיף שלא אהיה פה" / "בא לי להיעלם"
ואני באמת כבר מרגיש שאני לא נהנה מהחיים שלי.
אני יכול לעבוד על עצמי, אבל איך בכלל מתחילים?
יחד עם זאת, באו המחשבות של השנאה העצמית כמובן ואני בינתיים סופג וסופג וסופג אותן כמו מפגר שלא יודע מה לעשות עם עצמו. אמרתי את זה פחות או יותר לאמא שלי, שהיא הבן אדם שאני הכי קשור אליו בעולם והיא אמרה שהיא תפנה לעזרה ותנסה לעזור לי כמיטב יכולתה אבל אני שונא את זה כי אז זה אומר שאני נטל עליה ומפיל עליה את הבעיות שלי והיא גם ככה עוברת יותר ממספיק ביום יום כשהיא חוזרת הביתה מהעבודה היא טסה לישון מרוב שהיא מוטשת, עובדת שבת ועוד ולהפריע לה ולהקשות עליה זה הדבר האחרון שאני אי פעם רוצה לעשות ואני פשוט אבוד אני לא יודע מה לעשות עם עצמי. להתאבד לא בא בחשבון כי אז אני ארגיש שוויתרתי לעצמי, אבל עדיין באות המחשבות של "היה עדיף שלא אהיה פה" / "בא לי להיעלם"
ואני באמת כבר מרגיש שאני לא נהנה מהחיים שלי.
אני יכול לעבוד על עצמי, אבל איך בכלל מתחילים?
אנונימי
אני לא קראתי את מה שכתבת כי זה לא משנה לי מה עשית או קרה לך אף פעם אבל אף פעם אל תישנא את עצמך
אנונימי יקר,
השיתוף שלך מאד נוגע ללב. אתה מספר על בעיות שיש לך ואני מייד רוצה להיות שותף שלך ולעזור. אעשה כאן כמיטב יכולתי.
מעבר לבעיות שאתה מציג יש במה שאתה כותב עדות ליכולת כתיבה גבוהה ומרשימה. אתה יודע גם לתאר את הסיטואציה וגם לאפיין אותה בצורה מדוייקת ומעניינת.
זה נורא קל להגיד לך תחילה את המובן מאיליו - במצבים מעין אלו אל תישאר עם ההרגשות האלו לבד. אני יכול להניח שאתה יודע את זה אבל זה הלב של הקושי, למצוא חברים ולתקשר איתם.
בתור אב לילדים כבר הרבה זמן אני יכול להניח שההורים שלך מודעים לקושי שלך ויעזרו ככל שיידרש. אל תחשוש לחשוף בפניהם את מה שאתה עובר. וגם לבקש עזרה.
לפי מה שאתה מספר היית בטיפול, שלפי מבחן התוצאה לא היה מאד מוצלח. זה לא אומר שצריך לוותר על האפשרות הזו.
כאפשרות ראשונה אני יכול להפנות אותך לעמותות סיוע. אלו קמו כדי לסייע במצבים כמו זה שאתה מתאר. תוכל לבחור גם בפניה אנונימית לאחת מהעמותות הבאות.
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
תתחיל שם ותראה איך מתקדם. גם אל תפסול טיפול שיכול לסייע רבות במקרים כאלו.
ובאיחולים מכל הלב שתצליח - שיהיה רק טוב
השיתוף שלך מאד נוגע ללב. אתה מספר על בעיות שיש לך ואני מייד רוצה להיות שותף שלך ולעזור. אעשה כאן כמיטב יכולתי.
מעבר לבעיות שאתה מציג יש במה שאתה כותב עדות ליכולת כתיבה גבוהה ומרשימה. אתה יודע גם לתאר את הסיטואציה וגם לאפיין אותה בצורה מדוייקת ומעניינת.
זה נורא קל להגיד לך תחילה את המובן מאיליו - במצבים מעין אלו אל תישאר עם ההרגשות האלו לבד. אני יכול להניח שאתה יודע את זה אבל זה הלב של הקושי, למצוא חברים ולתקשר איתם.
בתור אב לילדים כבר הרבה זמן אני יכול להניח שההורים שלך מודעים לקושי שלך ויעזרו ככל שיידרש. אל תחשוש לחשוף בפניהם את מה שאתה עובר. וגם לבקש עזרה.
לפי מה שאתה מספר היית בטיפול, שלפי מבחן התוצאה לא היה מאד מוצלח. זה לא אומר שצריך לוותר על האפשרות הזו.
כאפשרות ראשונה אני יכול להפנות אותך לעמותות סיוע. אלו קמו כדי לסייע במצבים כמו זה שאתה מתאר. תוכל לבחור גם בפניה אנונימית לאחת מהעמותות הבאות.
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
תתחיל שם ותראה איך מתקדם. גם אל תפסול טיפול שיכול לסייע רבות במקרים כאלו.
ובאיחולים מכל הלב שתצליח - שיהיה רק טוב
תקשיב לפי מה שאתה מספר פעם היתה דיי חברותי ויותר פתוח לשיחות לדעתי אתה צריך פשוט להיות כמו פעם ואם אתה מפחד להתחיל שיחה תתחיל נגיד ב- מה קורה?
וואי איזה חום נכון? וכזה ובכללי אם תתחיל לדבר אם הבנאדם שאתה מדבר איתו על עצמו זה כבר יעזור כי אחרים אוהבים לדבר על עצמם מקווה שעזרתי אם אתה צריך עזרה תפנה עלי בפרטי
וואי איזה חום נכון? וכזה ובכללי אם תתחיל לדבר אם הבנאדם שאתה מדבר איתו על עצמו זה כבר יעזור כי אחרים אוהבים לדבר על עצמם מקווה שעזרתי אם אתה צריך עזרה תפנה עלי בפרטי