מה עדיף לאכול לאכול בוקר בחיטוב כנסו

מעדן

אם כבר אז מעדן

שואל השאלה:
במה יש יותר חלבון ופחות קלוריות?

בחטיף חלבון יש יותר קלוריות ומבחינת חלבון הם די זהים

חביתה משתי ביצים הרבה ירקות
וקוטג' או גינה צהובה 9 אחוז

יש חטיפי ב200 קלוריות ו20 חלבון שהם הכי דלים
ויוגורטים עם 110 קלוריות ו20 חלבון הם הכי דלים
אני מליצה על יוגורט בכל מקרה יש לו פחות ממתיקים ורב כהלים