איך להפסיק להשוות את עצמי לאנשים אחרים?

כמעט תמיד אני משווה את עצמי לאחרים אם זה לטובה או לרעה וזה באמת משפיע עליי,
לא משנה אם אני אקבל ציון טוב במשהו שאני יודעת שזה טוב בשבילי אבל ברגע שאני אראה שמישהו קיבל יותר ממני אז אני מתחילה להתבאס ולחשוב שאני סתומה.
אני באמת משווה את עצמי כל פעם לאנשים אחרים ואז מרגישה נחותה או סתומה ופשוט לא חכמה. אני רוצה להפסיק את זה ופשוט להרגיש טוב עם עצמי לא משנה מה, איך מפסיקים את זה?