זה נכון שאם ישנים ביום במקום בלילה זה עוצר את הגדילה?

זה לא בריא

כמעט נכון
רוב שעות הגדילה בלילה הם בסביבות 10-12
ועוד קצת עד 4 בבוקר
אם לא ישנים בלילה כמעט לא גדלים
משלי מורה מאד נמוכה והיא סיפרה לכתה שכשהיא היתה נערה היא כמעט לא ישנה בלילות כי היא כל הזמן היתה ערה היא היתה בפנימיה ובגלל זה היא לא גבוהה...