אני לא מצליחה להירדם ואני צריכה לקום מחר בשבע

ספר או טלויזיה תמיד עוזר

תישמעי שירים במיטה אבל רגועים כאלה עד שתירדמי
ויש כאלה שאומרים שחלב חם עוזר

אני בדיוק במצב שלך
חייב תשובות דחוף

תשמעי כזה פודקאסטים שעוזרים להרדם