ניסיתי לעשות עכשיו אימון hiit ואפילו לא הצלחתי להגיע לחצי

זה ככ פאקינג קשה אני באמת לא יכולתי לנשום
והאמת שהייתי עושה כאלה בעבר, אבל כנראה כשהפסקתי נהייתי ממשש הרבה פחות בכושר.
עכשיו השאלה שלי זה האם לחכות עכשיו כמה דקות ואז להמשיך, או להתחיל מחדש מחר ולעשות טיפה יותר ממה שהפסקתי ככה כל יום עד שאצליח לעשות הכל?