אני במחזור ואני התאמנתי בראשון , שלישי ורביעי וגם היום אעשה אימון אבל

בסדר אל תדאגי הכל ילך לשריר

לא גרוע
קחי מנוחה

אימון זה בכללי לא מומלץ בכזה טווח זמן. אחרי כל יום אימון מומלץ לקחת לפחות יום אחד לנוח ולתת לשרירים להיבנות מחדש

נאא שטויות תני לך את השבוע הזה כקצת הפגה

ממש לא, מותר לשלב גם את זה ואם היא מאזנת אז הכל טוב