תשובה אחת
עדיף איך שנוח לך, העיקר שיהיה לך מוטיבציה , אפשר מאמן פרטי אבל אני מאמין בתוכנית אימונים מסודרת , מה הגובה ומשקל
היי למתאמנים או מתאמנות כנסו!
היי לכולם קודם כל :)
אני רוצה להתחיל להיכנס לכושר, קצת להוריד משקל, קצת להרזות (כי בשנה הזאת לא הפסקתי לאכול ועליתי איזה 5 קילו). אני בת 15. מה אתם ממליצים, חדר כושר או ממש מישהי שמדריכה? וגם איך בכלל להתחיל?
ואגב, אני מחפשת חברה שתבוא איתי, מה יותר עדיף עם או בלי חברה?
אני רוצה להתחיל להיכנס לכושר, קצת להוריד משקל, קצת להרזות (כי בשנה הזאת לא הפסקתי לאכול ועליתי איזה 5 קילו). אני בת 15. מה אתם ממליצים, חדר כושר או ממש מישהי שמדריכה? וגם איך בכלל להתחיל?
ואגב, אני מחפשת חברה שתבוא איתי, מה יותר עדיף עם או בלי חברה?
7 ביולי 2024, 20:58