תקופה נפשית לא טובה פשוט לא עובר כבר הרבה זמן דרכים לשמוח קצת?

אלכוהול ונהיגה

התגובה מעליי - לא מצחיק ומגעיל לכתוב דבר כזה

עצה שלי - לשמוע שירים לדבר עם חברים לקבוע ופסיכולוג/ית

^^^שילוב קטלני

הכוונה קטלני שזה באמת נכון
לא מומלץ

ואמר ילד בן 15 אלכוהול ונהיגה
קודם כל אתה לא חוקי לאלכוהול
ואפילו אין לך רישיון אני מאמינה

צחוקים סך הכל מה קרה

נורא מצחיק מה אני אגיד לך
אני בדיוק הקשבתי לך
ואתה לא מבין מה קרה!!

לצאת מהבית

אני פה בשבילך אם אתה צריך

היי גבר
דבר ראשון, זה הגיוני לגמרי, מצטערת שאתה בתקופה קשה, אבל תזכור שיש סיבה שאתה כרגע שקוע בבאסה, כדי לעלות אח''כ למעלה ולהראות לעולם מה אתה שווה
דבר שני, אני תמיד פה אם תרצה לפרוק או לדבר
דבר שלישי, דרכים לשמוח קצת? תעשה דברים שגורמים לך להרגיש טוב, תשתה איזה משקה שאתה אוהב נניח שוקו (לי זה תמיד עושה טוב על הלב), תצפה באיזה סדרה אהובה, אולי תקרא ספר טוב, תכתוב, תצייר.. תהיה עם חברים, משפחה, תחביבים שיש לך.. הרבה מאוד אופציות, זה יכול להיות אפילו הדבר הכי 'קטן' כביכול כמו לצאת לסיבוב בשכונה עם עצמך ולהקשיב למוסיקה
או נגיד, אתה יכול לחשוב, כן, נשמע מוזר, אבל לפעמים להיכנס לתוך המחשבות ולנסות להישאר איתן רגע, יש בזה משהו שגורם לך להתמודד איתן, מה שבסופו של דבר יכול לגרום להקלה, תחושה טובה, התמודדות, מניסיון, וזה יכול להיות קשה כואב, אבל אתה לא צריך להיות עם זה לבד, תמיד יש מי שתוכל לשתף אותו (כולל את עצמך), בקיצר, גם לחשוב על מה שעובר בראש יכול לספק קצת רוגע

הרבה פעמים דיכאון בא מתחושת ריקנות "שלא עושים כלום" כביכול
אתה יכול לעשות לעצמך סדר יום ובתוכו יהיה דברים שאתה חייב לעשות יום יום וככה יהיה לך סיפוק במהלך היום כמו
ספורט
סתם לצאת מהבית אפילו לבד עם אוזניות
קריאה/ כתיבה
להתחיל סדרה
ללמוד משהו שאתה תאהב (באינטרנט לא חסר ידע)
אם אתה רוצה הפרטי שלי פתוח אחשלי תהיה חזק

היי יקר,
שומע שאתה עובר תקופה לא טובה כרגע..
מתאר לעצמי שזה מכביד עליך להרגיש ככה.
נותר לי רק לדמיין איך זה מרגיש עבורך, כמה מעציב זה בטח בשבילך.

יקירי,
אם מתחשק לך לדבר קצת על הדברים, לפרוק את מה שיושב עליך - מוזמן לכתוב לנו (:
אנחנו סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
יש לנו בסה"ר צ'אט אנונימי ואישי לכל מי שצריך.

נשמח לשמוע ממך.
אפשר גם בוואטסאפ - 055-9571399
שלך,
מתנדב סה"ר.