רגשות זה מפחיד אני צריכה יעוץ

בזמן האחרון קשה לי להבדיל בין רגשות רומנטים ופלטונים וזה מבלבל אותי
והקטע זה שאני נורא מפחדת שיש לי רגשות חבר מאוד טוב שלי ואני לא יודעת מה לעשות כי אני יודעת שהוא לא בקטע אבל ממש לא באלי להפסיק לדבר איתו ודיי יש לי בחילה ואני אפילו בוכה מלכתוב על זה
אני ככ שונאת להרגיש ככה ואני ככ מאוכזבת מעצמי ואני ממש לא יודעת מה לעשות כי אפילו שאני יודעת שהוא לא אוהב אותי בצורה כזאת אני ממשיכה לחשוב עלייו ככה ואני ככ שונאת את זה
איך לאבד רגשות מאוד מהר??