עזרה מי שמבין בתזונה משקל וכושר בבקשה

אני בת 14 שוקלת 54 מטר 57
אני לא חושבת שאני שמנה אבל אני לא רזה
יש לי שומן בבטן ואני שונאת את זה אני לא הולכת לים עם חברות וגם לא עם אנשים חוץ מאמא שלי שאני לבד איתה

אני לא יכולה לעשות מנוי לחדר כושר כי ההורים שלי גרושים אבל הם עדיין רבים על כספים וזה סיפור ארוך עכשיו
ואני ממש מכורה לממתקים אבל אני נגיד אוכלת חטוף או ממתק אחד ביום לפעמים 2

יש דרך שאני יכולה להוריד את כל השומנים?
וזה הרבה זה איזה 4 כפלים גדולים בבטן
וגם הירכיים שלי ענקיות

קיצר בבקשה עזרה