איך התקף חרדה מרגיש?

מזעזע שלא תדעי אמן

תאמת שאני עד עכשיו לא יודעת איך להסביר את זה, פשוט יש רגש אחד של לחץ וזה רגע אחד אתה כמעט ולא נושם (ככה זה מרגיש לפחות) ואז חם ממש וגם הדופק מרגיש ממש מהיר פתאום

קשה לנשום, דופק מהיר ממש, אצלי זה מרגיש כיאלו יש פחד ממשהו שהוא פשוט לא מוסבר. אני מפחדת בלי סיבה. יש תחושה מגעילה בבטן כיאלו בא להקיא..
ככה זה אצלי בכל אופן

שהכל סיביבך מתפרק לרסיסים קטנים ואת לא תוכלי לעבור את זה

מזעזע
אצלי אני מתחילה לרעוד ומתחיל לי דופק מהיר ומן פרפרים בבטן אבל בקטע לא טוב אין לי איך להסביר

קושי לנשום
מזיעים הרגשה חנוקה כזאת
קשה לדבר
חרדה שמשתלטת לך על כל הגוף
זה אחד הדברים הנוראים

יואי קורה לי במיוחד שאני מפחדת ממשהו ממש, אני מרגישה כאילו אני הולכת להקיא ^^^^^

הרגשתי קושי בנשימה, וזה הלחיץ אותי עוד יותר, ואז עלה לי הדופק כתוצאה מהלחץ, והתחלתי לרעוד כי זה גם חלק מהתהליך, ולא ידעתי שזה התקף חרדה ולא יכלתי לחשוב על זה כי הכל קרה נורא מהר וניסיתי להתרכז בנשימות

קושי בנשימה, דופקים מהיר, אצלי זה מרגיש תחושה מגעילה, כאילו באלי להקיא.
אני קיבלתי התקף חרדה בטיול שנתי, אף אחד לא שם לב, הייתי בלחץ, הייתי עצובה, הרגשתי לבד, הגוף השתגע, פתאום נהיה לי סחרחורת בלתי מוסברת.
שלא תדעי איך זה מרגיש אף פעם, זה נורא

קשה לנשום
יש הרגשה כזאת של כובד בחזה
יש הרגשה מאוד חזקה של חוסר אונים ופחד
ובא לצרוח אבל ממש חזק
כי זה מרגיש כאילו משהו תקוע בגרון
ואם לא תוציאי אותו אז את תתפוצצי
קשה לשלוט בגוף

סחרחורת, קושי נשימה, דופק מהיר, בחילה, חולשה כללית
(אבל אני מניחה שלכל אחד זה שונה)