2 תשובות
סליחה אי אפשר מונסטר זה אהבה
להפסיק בתדירות.
זאת אומרת נגיד השבוע שתית 3, אז שבוע הבא תשתה 2 וכך הלאה.
עוד משהו שמאוד עזר לי זה להתאמן כי פתאום אני אומר לעצמי שאני צריך גם לאכול/לשתות בריא ולכן כדאי להפסיק כמה שאפשר עם המשקאות.
אני יודע שלהרבה זה הפוך שהם שותים כדי שתיהיה להם אנרגיה באימון, אבל לי אישית זה עשה את ההפך שדווקא כל השגרה הבריאה גרמה לי לשתות פחות.
זאת אומרת נגיד השבוע שתית 3, אז שבוע הבא תשתה 2 וכך הלאה.
עוד משהו שמאוד עזר לי זה להתאמן כי פתאום אני אומר לעצמי שאני צריך גם לאכול/לשתות בריא ולכן כדאי להפסיק כמה שאפשר עם המשקאות.
אני יודע שלהרבה זה הפוך שהם שותים כדי שתיהיה להם אנרגיה באימון, אבל לי אישית זה עשה את ההפך שדווקא כל השגרה הבריאה גרמה לי לשתות פחות.
באותו הנושא: