טיפים איך להתגבר על ביישנות?

אם יש מישהו בחיים שלך שאת סומכת עליו עם הכל והוא לא שיפוטי בכלל, כל פעם שאת מדברת תדמייני שאת מדברת אל הבן אדם הזה.

את צריכה לדעת ששום דבר לא יקרה אם תדברי או שיראו אותך או משהו רוב האנשים נחמדים כשהם רואים אנשים כמוך וגם בכללי תנסי לדבר יותר ותחשבי "אף אחד לא ימות אם אני אדבר זה לא סוף העולם" ברגע שתביני את זה זה יהיה הרבה יותר קל
(מנסיון)

כשאת תדעי מה את שווה ותשמחי במה שאת ויהיה לך את הביטחון שלך, שלא תשני את עצמך בשביל אחרים ולא תחשבי מה הם חושבים עלייך תעמדי על הדעות של עצמך
את כבר לא תהיי ביישנית וזו ה-דרך בשביל להתגבר על ביישנות
מנסיון(:

בתור מישהו שהיה ממש ביישן בעבר אני אספר לך איך יצאתי מזה, בעקרון זה היה הזכות טיול שנתי בכיתה ח, פעם ראשונה שישנתי מחוץ לבית, לא רציתי ללכת אבל חברים שלי עודדו אותי והלכתי וואלה היה כיף ומצחיק, כשישנתי בחדר אמרתי לעצמי שוואלה ליום הזה אני אשתגע קצת ובאמת שהיה כיף של החיים, ולאט לאט התחלתי לשנות מחשבה, שאני שווה הרבה יותר, ששום דבר רע אם אני אצא קצת מהאזור נוחות, ששמחה עדיפה מאשר להיות לבד, לפחות בשבילי, זה הכל בראש, דבר ראשון את צריכה להגיד לעצמך שאת רוצה את השינוי ושלב שני לנתק את המוח שלך מכל המחשבות שגורמות לך להיות ביישנית ולהגיד שום דבר רע לא יקרה אם אעשה את זה אי את זה

היי, אני גם הייתי כמוך פעם
פשוט תכניסי לך לראש שאנשים אוהבים שניגשים אליהם ומדברים איתם ויותר מזה זה משדר ביטחון עצמי. ואם את כבר אומרת משהו לא משנה מה תגידי אותו בביטחון. וזהו בעיקרון ככל שתעשי יותר צעדים ככה הביישנות תפחת עם הזמן. הכי חשוב שתדעי מה את שווה ותביני שאין מה להתבייש בעצמך אלא להפך.
בהצלחהה

להתגבר על זה בבת אחת זה נורא קשה, אני מבינה לגמרי את תחושותייך בתור אחת שעד היום זה מלווה אותה. לדעתי המפתח הוא ליזום, לנסות לפחות בכל דרך אפילו הכי בקטנה בהתחלה: נגיד אם את במקום חדש תנסי להתקרב לבנאדם שאת הכי פוטנציאלית תתחברי אליו ותתחילי בשיחת חולין, למרות החרדה המבעבעת, שפשוט הגוף יוביל אותך לזה ופחות המחשבה החרדית הקבועה שככל שאת מחכה את תתמהמהי יותר והסיכויים שתעשי את הצעד קטנים יותר.
אחד הדברים הכי חשובים שבאים עם זה, למרות שזאת קלישאה, זה להאמין בלב שלם שאת יכולה לעשות את זה. שאת גם יכולה להיות ביישנית וזה יגן עלייך וגם לפעמים להיות משוחררת ולפחות להתחיל שיחות ואז זה כבר זורם מעצמו(הכי קשה בעולם להתחיל אז אם את עושה את זה את מתגברת על משהו ענק) אני גאה בך ואין לי ספק שאת מסוגלת להשתחרר כשתרצי