אם מישהו היה בקשר רעיל ומניפולטיבי איי פעם חייבת שתעזרו לי בבקשה...

תראי זה היה בעבר נסי להתקדם אולי שתרגישי מוכנה לנסות עוד מערכת יחסים ותראי שלא הכל כאלו ויהיה בסדר אחות אני לא יודעת איך לעזור לא חוויתי ככ ככה ברמה הזו אבל אאחל בהצלחה מהלבב וכל דבר שתרצי בפריקה וכדומה הפרטי פתוח

שואל השאלה:
^^ היה בעבר כן אבל הבעיה שאני לא יכולה להתקדם כי אני לא יודעת ממה זה נובע אבל זה נובע ממשהו שמפעיל את זה ואני לא יכולה לעבור הלאה כי אני אפילו לא מזהה את זה או זוכרת מספיק ואני חייבת לדעת אחרת אני לא יכולה לסבול את זה יותר^^ וזה נורא

קודם כל עצוב לי לשמוע גם לי יש טריגרים מהרבה דברים אני יכולה להגיד לך שאתמול היה לי קונצרט וממש על הבמה היה לי פלאשבאק לסיטואציה אחת שאני בפוסט טראומה ממנה התחלתי לרעוד וכמעט התעלפתי
זה נורמלי! הכל טוב!
אני פשוט לימדתי את עצמי לנשום כמה שיותר לאט וזה נורא קשה אני לא אשקר זה מאודד קשה מאוד מאוד אבל זה עוזר, וכן אני עדיין רואה שחור נופלת לריצפה ואפילו על סף איבוד הכרה לפעמים אבל זה בסדר! כי אני מתמודדת עם משהו שאנשים אחרים לא יבינו
פשוט צריך להכיל את זה ולא להתנגד לזה, שוב, זה ממש לא פשוט וזה נורא תלוי בתדירות וברמת חומרה של ההתקפי חרדה שלך אבל את לא לבד בזה וזה לא פשוט בכלל וכל מה שצריך לזכור זה ש
הכלל בראשש הכל הכל פסיכולוגי אם מצליחים לאזן את זה אפשר להשתלט על זה גם לפעמים

שואל השאלה:
יש לי גם פלאשבקים לפעמים.. מבינה לגמרי רוב הדברים הצלחתי לפענח אבל פה מרגיש לי שיש עבודה.. מרגיש טוב שאת פה ואת מבינה! תודהה לך