מאנץ' לילי בריא ?

פירות ירקות

קרעי פיתה עם חומוס וחמוצים

יוגורט עם גרנולה

כאילו חטיפים וכולי לא בריא כמו דברים שומניים וכל זה או מתוקים או חריפים ירקות ופירות זה בסדר בגלל שחטיפים בלילה יכולים לגרות לבעיות במערכת העיקול וכאבי בטן במשך הלילה ונדודי שינה ועלייה במשקל (כי כשהאוכל לא מתעקל הבטן נשארת נפוחה)

תותים או פרי כלשהו

סלט

לאלא בלילה אפשר לעלות במשקל כי כמו שאמרתי בלילה הבטן לא מעקלת אז זה לא בריא ומשמין יותר^^

עדיף לא לאכול בלילה

תקשיב אתה לא יכול להתווכח עם מדענים שבדקו את זה
ולא זה לא בגלל השמש זה כי בלילה כשאתה ישן הבטן לא עובדת לא מופעלת אם ככה אתה מבין אז היא לא מעקלת

לא ככ בריא לאכול בלילה

סלט

גמבה, מלפפון, זיתים

קורנפלקס- תשמעי מה אני אומרת לך

לטווח הארוך זה לא בריא, וגם בטווח הקצר זה גורם לשינה להיות פחות יעילה כי הגוף חייב להתעסק בעיכול כדי שהאוכל בקיבה לא ירקב, זה גורר הפרשת מיצי עיכול ומרה ומכניס את המערכות בגוף למצב פעיל בזמן שהן אמורות לנוח. גם אם זה לא מורגש בהתחלה, בטווח הארוך המערכות נשחקות

כן בריא במיוחד אם את רעבה אני אוכל בלילה חופשי