כמה קלוריות זה תפוח אדמה/בטטה בעל האש?

תלוי איך מכינים אותו

בהנחה ולא שמים שמן אז את יכולה להסתכל כמה קלוריות באינטרנט זה תפוח אדמה/בטטה אפויים

תפוח אדמה צלוי מכיל כ-130-150 קלוריות. בטטה צלויה מכילה כ-100-130 קלוריות.

תפוח אדמה. בלי שמן מכיל כ80 עד 120 לדעתי, עם שמן זה עולה כנל גם לבטטה