מה לעשות אם יש לי כאבי ברכיים בגלל החדר כושר?

לתת לרגליים לנוח
יש גם מין תחבושות כאלה ליריכיים שעוזרות
*עריכה*
קלטתי שרשמת ברכיים..יכול להיות משהו במפרק,אם לא עובר תלך לבדוק את זה

תלך לאורטופד לבדוק, קרה לי ואז הסתבר שהיה לי דלקת במפרקים.
*חשוב לציין שזה היה כאב ממושך להרבה זמן

שואל השאלה:
איזה תחבושות יש?

יש תחבושות מקובעות כזה שלא צריך ללפף את זה