2 תשובות
לא חייב חדר כושר אפשר להתאמן בבית. תנסי ביוטיוב את move with nicole או אם את אינטנסיבית יותר את growwithgoana
קודם כל אל תשווי לאחרות
וגם אני אומרת לך רציני, לפעמים זה משהו נפשי שאת רואה את עצמך יותר מלאה ממה שאת, יש מצב שהן לא באמת יותר רזות ממך
וגם, מלאה זה לא משהו רע גם אם הרבה אומרים שכן
אם אין לך אפשרות לרדת בחיטוב ובאופן בריא ומסודר, עדיף שלא תרדי בכלל
וכמו שאמרו מעליי אפשר גם להתאמן בבית
את גם במשקל מצויין לגובה שלך ואני בטוחה שאת מהממת כמו שאת
וגם אני אומרת לך רציני, לפעמים זה משהו נפשי שאת רואה את עצמך יותר מלאה ממה שאת, יש מצב שהן לא באמת יותר רזות ממך
וגם, מלאה זה לא משהו רע גם אם הרבה אומרים שכן
אם אין לך אפשרות לרדת בחיטוב ובאופן בריא ומסודר, עדיף שלא תרדי בכלל
וכמו שאמרו מעליי אפשר גם להתאמן בבית
את גם במשקל מצויין לגובה שלך ואני בטוחה שאת מהממת כמו שאת
באותו הנושא: