אני די בטוח שהייתי בדיכאון שנה שעברה ולא ידעתי, איך דיכאון מרגיש?

היי יקר,

לפעמים לוקח זמן עד שאנחנו מבינים תהליכים שעברנו ותחושות שחווינו...נשמע שאתה מתבונן על השנה שעברה ושואל שאלות אודות הקושי שחווית והתחושות שסחבת איתך.

נדמה שהתמודדות כזאת יכולה לעלות תחושות של בלבול...ושיש רצון להצליח להבין ולהגדיר במילים מה אתה מרגיש ומה עובר עליך. יקר, אולי לדבר עם מישהו קרוב, בן משפחה או מישהו שאתה סומך עליו, יוכל לעזור לך לחוש מעט הקלה? לפעמים השיתוף עוזר לעבד ולעכל...

אם תרגיש יותר בנוח לשתף במרחב אנונימי, אתה מוזמן גם לפנות אלינו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכל, אם תרצה בכך, לשתף את אחד ממתנדבינו שיקשיב למה שתבחר להביא.

מוזמן לפנות אלינו,
שלך מתנדבת סה"ר

זה מרגיש, איך אפשר להסביר את זה? רוצה לדבר איתי בפרטי?

צריך אבחון בשביל זה
אבל בערך
אין מצב רוח לעשות כלום
שוכבים במיטה כל היום
אין תאבון
לא מתקלחים ומטפחים את עצמך