בנים בנות לא משנה מי כנסו צריכה יעוץ

לא יןדעת מה לעשות חיטוב או מסה כאילו אני בן אדם יחסית רזה פשוט עם כרס קטנטנה כזו ויש לי תחת פשוט מגנטיקה הןא לא מחוטב או משהו הוא פשוט גדול עכשיו תכלס קיץ ואני לא יןדעת כמה אני אהיה מוכנה להשמין ולעלות במשקל עכשיו בקיץ ולהתחיל באמת מסה אבל עדין בא לי לחטב ולהגדיל את הישבן עוד יותר ממה שהוא אבל בחיטוב אני מפחדת שהתחת יתקטן לי ואני אהיה שטוחה קיצור לא יודעת מה לעשות ומה להתחיל
בא לי להןריד קצת בבטן אבל לא בא לי להןריד את הישבן ובא לי לחטב אןתו ולהגדיל אותו ולתת לו צורה וקיצור לא יודעת מה אתם חושבים
חשבתי אולי להתחיל חיטוב עכשיו עד סוף הקיץ ואז בחורף להתחיל מסה לשלוש ארבע חודש ןלעבור לחיטוב קטן אחכ להוריד קצת את הבטן ואז לשמור על אימונים ועל כןשר בלי מסה ובלי חיטוב
מה אתם אומרים?
אם זה רלוונטי אני בת 15 אוטוטו 16 1.56 ושוקלת 52