איל להוריד נפיחות בבטן ?? דחוף

הייתי ממליצה לך להכין קערה גדולה עם הרבה ירקות ופירות ותה טבעי מרגיע. ככה מערכת העיכול מעכלת הרבה יותר מהר את התזונה הבריאה ועוזרת להרגיע את הבטן ככה שהנפיחות יורדת. אבל לא בהגזמה.

אןסנת אני רואה את התגובות שלך בכל מקום ולא בקטע רע אבל שביתת רעב זה אומר שפשוט מתעלמים מהרעב?

מים עם לימון
עוזר ממש לעיכול ונפיחות בבטן טוב לשתות בבוקר ואחרי ארוחות

אנשים על מה המינוסים זה סך הכל בריא נגיש ובאמת עוזר לא כל דבר מסוכן תתבגרו

גרעון קלורי
ובלי אוכל שמנפח את הבטן
כמו כרוב ומשקאות מוגזים
ותזכרי שתמיד אחרי האוכל הבטן מתנפחת

שביתת רעב זה מחאה מאמי

בלי סודות וסוכר

קקי

מים

היי, בבקשה אל תעשי שום דבר קיצוני. בדרך כלל מאכלים בעלי סיבים תזונתיים רבים כמו פירות וירקות עשויים לגרום לנפיחות בטנית, כמו כן, גם הצטברות מלחים ונוזלים ופחמימות. אל תיכנסי לפאניקה ואל תצומי. גם רעב עושה נפיחות. אכלי בבקשה באופן רגיל ומסודר ותתנהגי כרגיל... פשיט, כרגיל.