אם אני רוצה להישאר באותו משקל, זה בסדר פעם בכמה שבועות לחרוג שלוש פעמים בשבוע?

את יוכולה פשוט להיות במאזן קלורי ניטרלי וזהו

שואל השאלה:
אבל זה לא עונה על השאלה שלי

את יודכת שהגוף גם ככה שורף את אותן קלוריןת שאת צריכה לאכול נכון??? תקשיבי תכנסי בגוגל ל"מחשבון קלוריות" זה בודק כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום לפי משקל גובה וגיל. רק תבדקי שאת לא אוכלת מעט מידי, וכמו,דאמרתי הגוף שורף את הקלוריות האלו... אם אכלת יותר מהטווח שכאילו את אמורה לאכול אז זה מאזן קלורי חיובי, ואז יכול להיות שתעלי קצת במשקל אחרי זמן מה, אני לדגומה אוכלת כמו שני גברים ואני רזה, נשארתי אותו המשקל, אסל זה רק בגלל שזה מתאזן לי עם כל הספורט שאני עושה ביומיום

ועוד עצה, אל תהיי בר ררנית כזאת, אל תספרי קלוריות , זה ממש לא בריא , תאכלי כמה שנראה לך לנכון וכמה שאת רוצה ושישביע אותך.