אני רעבה ואני לא יודעת מה לאכול כי יש לי תפריט כנסו (אני בגרעון קלורי)

פיתת כוסמין+ גבינה צהובה- 149 קל, 11.5 גרם חלבון

טונה- 128 קל, 30 גרם חלבון

פיתה כוסמין- 99 קל, 4 גרם חלבון

2 שניצל תירס טבעול- 356 קל, 13.2 גרם חלבון

מלפפון- 15 קל




חסר 4.3 גרם חלבון, חסר 416 קל


מה לאכול עכשיו?
כי את הטונה והפיתה אני רוצה בערב והשניצל בצהריים