אנשים שלוקחים אטנט(כדור להפרעות קשב וריכוז)איך אתם מצליחים להירדם בלילה?

צריך לדעת מתי זה מפסיק להשפיע ולא לקחת מאוחר מדי, אם אתם לוקחים בבוקר ואתם עדיין לא מצליחים להירדם אז צריך להוריד את המינון או להחליף כדור