אנשים שלוקחים אטנט(כדור להפרעות קשב וריכוז)איך אתם מצליחים להירדם בלילה?

לוקחים יותר מוקדם ואז ההשפעה פגה מוקדם יותר (מדבר בתור אחד שהיה שנה עם אטנט)

אני לוקחת וזה ממש פוגע בי