מדדתי הרגע בגד ים והגוף שלי ממש סבבה, יש דרך לשמור על המשקל ועל הבטן ?

שואל השאלה:
אה אגב אני אוכלת 400 קלוריות ביום אם זה עוזר

400 קלוריות?
את צריכה יותר מ1300.
אם את אוכלת 400 קלוריות את מעלה את השומן בגוף ומורידה את השריר חבל אז
והורסת לעצמך את חילוף החומרים אז יהיה לך ממש קשה לשמור על זה כי אז את תעלי הכל ממש מהר
תאכלי המון חלבון אם את כבר אוכלת ככה חבל

בואנה מה 400 קלוריות

הייתי ממליץ לך לאכול כמות מסודרת של קלוריות, תבדקי עם איש מקצוע, עם 400 קלוריות לא רק שאת לא תשמרי על הגוף שלך את גם תלכי למיון ויפתחו לך הפרעות אכילה, סתם כאבי ראש

שואל השאלה:
מה יש ?? מי ישמע כבר מה אמרתי^^^

שואל השאלה:
ביינתים אף אחד לא ענה לי על השאלה בסטיז (:

תמשיכי ככה את תתעלפי

שואל השאלה:
6 חודשים ככה אז הכל טוב^

אז אולי זה יקרה בחודש הבא.
את פוגעת בעצמך לטווח הארוך, בסוף לא תקבלי מחזור ואז גם תעלי את כל מה שהורדת כי הגוף שלך יכפר על מה שלא אכלת כל התקופה הזאת.
חבל

מה את אוכלת ביום קוטג ומלפפון?
זה 4.5 כפות טחינה זה משוגע
6 מלפפונים
את לא מתעלפת?
צריך לפחות 1300

שואל השאלה:
לא אני בסדר
וכן מלפפון וקוטג'

אני לא מאמינה שאת אוכלת 400 קלוריות ביום את כנראה לא סופרת נכון אם את במצב תקין ומקבלת מחזור ויש לך אנרגיה

שואל השאלה:
אני סופרת נכון .. תאמין/י לי
יש לי מחזור אמנם רק התחיל (זה יהיה החמישי נראה לי) אבל יש
לא רק מלפפון וקוטג' כן? אבל מגיעה ל400