7 תשובות
שואל השאלה:
כאילו מי שבן 15 בערך אתם חושבים שהייתם נרדמים ב10 10 וחצי בלי בעיה?
כאילו מי שבן 15 בערך אתם חושבים שהייתם נרדמים ב10 10 וחצי בלי בעיה?
אנונימי
זה לא קשור לגיל זה קשור לשעה שאתה הולך לישון ואיך אתה מרגיש
אם אתה בטלפון או במחשב או משהו כזה לפני השינה זה יכול לגרום לקשיים להרדם
וגם צריכת קפאין גבוהה (גם אם זה יחסית בבוקר ולא צמוד לשינה) יכולה לשבש שינה
וגם צריכת קפאין גבוהה (גם אם זה יחסית בבוקר ולא צמוד לשינה) יכולה לשבש שינה
כן זה די הגיוני
שואל השאלה:
חלק לא הבינו את השאלה
השאלה הייתה אם ככל שנהיים גדולים יותר הורמון השינה מופרש יותר מאוחר?
חלק לא הבינו את השאלה
השאלה הייתה אם ככל שנהיים גדולים יותר הורמון השינה מופרש יותר מאוחר?
אנונימי
לא משנה הגיל שלך מה שמשנה זה מתי שאתה רגיל לישון ומה אתה עושה לפני, אם אתה שותה קפאין או במחשב/טלפון או עושה פעיולת גופנית חצי שעה לפני השינה יהיה לך קשה להירדם וייקח לך יותר זמן, או שאם אתה רגיל לישון ב12 נניח ופתאום אתה מנסה לישון ב10 אתה תרדם בסביבות השעה 12
תספור כבשים
באותו הנושא: